Sanduíche, pão forma tradicional, c/ peito de peru defumado, queijo muçarela, c/ maionese
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ peito de peru defumado, queijo muçarela, c/ maionese possui 250 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (140 g) (140 g)
Calorias
250 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.8gCarb: 22.1gGord: 12.1gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 250 kcal |
| Proteínas | 13.80 g |
| Carboidratos | 22.10 g |
| Gorduras totais | 12.10 g |
| Fibra alimentar | 1.03 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1047 | kJ |
| Energia | 250 | kcal |
| Umidade | 49.6 | g |
| Carboidrato total | 22.1 | g |
| Carboidrato disponível | 21.1 | g |
| Proteína | 13.8 | g |
| Lipídios | 12.1 | g |
| Fibra alimentar | 1.03 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.4 | g |
| Colesterol | 40.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.35 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.76 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.03 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.3 | g |
| Cálcio | 219 | mg |
| Ferro | 1.62 | mg |
| Sódio | 790 | mg |
| Magnésio | 31.3 | mg |
| Fósforo | 255 | mg |
| Potássio | 187 | mg |
| Manganês | 0.65 | mg |
| Zinco | 1.73 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 2.12 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | mcg |
| Vitamina D | 0.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.32 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.13 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.63 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 54.5 | mcg |