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Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 323 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

323 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.0gCarb: 0.5gGord: 26.4gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)323 kcal
Proteínas21.00 g
Carboidratos0.48 g
Gorduras totais26.40 g
Fibra alimentar0.11 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1338kJ
Energia323kcal
Umidade51.5g
Carboidrato total0.48g
Carboidrato disponível0.37g
Proteína21g
Lipídios26.4g
Fibra alimentar0.11g
Álcool0g
Cinzas0.71g
Colesterol94.6mg
Ácidos graxos saturados11.3g
Ácidos graxos monoinsaturados11.2g
Ácidos graxos poliinsaturados1.01g
Ácidos graxos trans0.69g
Cálcio4.55mg
Ferro1.53mg
Sódio53mg
Magnésio13.8mg
Fósforo131mg
Potássio203mg
Manganês0.01mg
Zinco3.71mg
Cobre0.06mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0.5mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.48mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.29mg
Niacina4.31mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B122.88mcg
Vitamina C0.22mg
Equivalente de folato9.6mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 323 kcal por 100g. Contém 21.0g de proteínas, 0.5g de carboidratos e 26.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 21.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 323 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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