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Cogumelo, à milanesa, c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Cogumelo, à milanesa, c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 178 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

178 kcal

Macros por 100 g

Prot: 5.5gCarb: 20.3gGord: 9.1gFibra: 3.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)178 kcal
Proteínas5.47 g
Carboidratos20.30 g
Gorduras totais9.12 g
Fibra alimentar3.75 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia742kJ
Energia178kcal
Umidade63.7g
Carboidrato total20.3g
Carboidrato disponível16.6g
Proteína5.47g
Lipídios9.12g
Fibra alimentar3.75g
Álcool0g
Cinzas1.35g
Colesterol39.7mg
Ácidos graxos saturados1.59g
Ácidos graxos monoinsaturados2.21g
Ácidos graxos poliinsaturados4.79g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio10.5mg
Ferro2.01mg
Sódio180mg
Magnésio19.4mg
Fósforo137mg
Potássio309mg
Manganês0.31mg
Zinco1.04mg
Cobre0.15mg
Selênio11.2mcg
Vitamina A (RE)17.5mcg
Vitamina A (RAE)17.4mcg
Vitamina D0.37mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.74mg
Tiamina0.49mg
Riboflavina0.57mg
Niacina22.4mg
Vitamina B60.18mg
Vitamina B120.09mcg
Vitamina C0.67mg
Equivalente de folato54.6mcg
Açúcar de adição0.32g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cogumelo, à milanesa, c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Quantas calorias tem Cogumelo, à milanesa, c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)?▾

Cogumelo, à milanesa, c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 178 kcal por 100g. Contém 5.5g de proteínas, 20.3g de carboidratos e 9.1g de gorduras na mesma porção.

Cogumelo, à milanesa, c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Cogumelo, à milanesa, c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) contém 5.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Cogumelo, à milanesa, c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) engorda?▾

Cogumelo, à milanesa, c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 178 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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