Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ margarina
Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ margarina possui 349 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)
Calorias
349 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.6gCarb: 30.7gGord: 20.3gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 349 kcal |
| Proteínas | 14.60 g |
| Carboidratos | 30.70 g |
| Gorduras totais | 20.30 g |
| Fibra alimentar | 1.30 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1456 | kJ |
| Energia | 349 | kcal |
| Umidade | 31.3 | g |
| Carboidrato total | 30.7 | g |
| Carboidrato disponível | 29.4 | g |
| Proteína | 14.6 | g |
| Lipídios | 20.3 | g |
| Fibra alimentar | 1.3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.36 | g |
| Colesterol | 34.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 8.33 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 5.08 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.03 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.67 | g |
| Cálcio | 349 | mg |
| Ferro | 2.27 | mg |
| Sódio | 568 | mg |
| Magnésio | 23.7 | mg |
| Fósforo | 237 | mg |
| Potássio | 106 | mg |
| Manganês | 0.26 | mg |
| Zinco | 1.76 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 11.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 105 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 103 | mcg |
| Vitamina D | 0.2 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.84 | mg |
| Tiamina | 0.2 | mg |
| Riboflavina | 0.44 | mg |
| Niacina | 1.23 | mg |
| Vitamina B6 | 0.32 | mg |
| Vitamina B12 | 1.05 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 78.1 | mcg |