Charuto de repolho, c/ peito de frango refogado, s/ molho, c/ sal (repolho branco, recheado com arroz e peito de frango refogado, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Charuto de repolho, c/ peito de frango refogado, s/ molho, c/ sal (repolho branco, recheado com arroz e peito de frango refogado, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 86 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
86 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.8gCarb: 9.5gGord: 1.7gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 86 kcal |
| Proteínas | 8.75 g |
| Carboidratos | 9.52 g |
| Gorduras totais | 1.66 g |
| Fibra alimentar | 0.99 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 363 | kJ |
| Energia | 86 | kcal |
| Umidade | 78.8 | g |
| Carboidrato total | 9.52 | g |
| Carboidrato disponível | 8.53 | g |
| Proteína | 8.75 | g |
| Lipídios | 1.66 | g |
| Fibra alimentar | 0.99 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.03 | g |
| Colesterol | 15.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.42 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.55 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.44 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 22.8 | mg |
| Ferro | 0.29 | mg |
| Sódio | 212 | mg |
| Magnésio | 20.3 | mg |
| Fósforo | 91.1 | mg |
| Potássio | 156 | mg |
| Manganês | 0.33 | mg |
| Zinco | 0.44 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 3.52 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 56.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 28.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.65 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 1.63 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.05 | mcg |
| Vitamina C | 4.57 | mg |
| Equivalente de folato | 15.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |