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Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 183 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

183 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.8gCarb: 0.0gGord: 6.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)183 kcal
Proteínas30.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais6.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia768kJ
Energia183kcal
Umidade61.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína30.8g
Lipídios6.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.88g
Colesterol56.2mg
Ácidos graxos saturados2.9g
Ácidos graxos monoinsaturados2.8g
Ácidos graxos poliinsaturados0.1g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio4.98mg
Ferro2.36mg
Sódio61.8mg
Magnésio13.4mg
Fósforo175mg
Potássio252mg
Zinco6.44mg
Cobre0.08mg
Vitamina A (RE)1.91mcg
Vitamina A (RAE)1.91mcg
Vitamina D0.28mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.05mg
Niacina1.97mg
Vitamina B121.36mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal30.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 183 kcal por 100g. Contém 30.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 6.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 30.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 183 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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