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Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 196 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

196 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.6gCarb: 0.8gGord: 9.2gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)196 kcal
Proteínas27.60 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais9.21 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia821kJ
Energia196kcal
Umidade61.3g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína27.6g
Lipídios9.21g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.31g
Colesterol74.3mg
Ácidos graxos saturados3.39g
Ácidos graxos monoinsaturados4.07g
Ácidos graxos poliinsaturados0.87g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio5.65mg
Ferro2.49mg
Sódio87.5mg
Magnésio23.9mg
Fósforo218mg
Potássio406mg
Manganês0.01mg
Zinco4.84mg
Cobre0.08mg
Selênio2.92mcg
Vitamina A (RE)2.51mcg
Vitamina A (RAE)2.51mcg
Vitamina D0.09mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.41mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.25mg
Niacina3.32mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B124.07mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato11mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 196 kcal por 100g. Contém 27.6g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 9.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 27.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 196 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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