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Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 189 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

189 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.2gCarb: 0.8gGord: 8.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)189 kcal
Proteínas28.20 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais8.14 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia791kJ
Energia189kcal
Umidade62.1g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína28.2g
Lipídios8.14g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas0.85g
Colesterol52.8mg
Ácidos graxos saturados3.42g
Ácidos graxos monoinsaturados3.13g
Ácidos graxos poliinsaturados0.91g
Ácidos graxos trans0.16g
Cálcio6.19mg
Ferro2.08mg
Sódio54.8mg
Magnésio17.6mg
Fósforo191mg
Potássio252mg
Manganês0.01mg
Zinco6.49mg
Cobre0.1mg
Selênio0.03mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.04mg
Niacina2.06mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B124.91mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato8.99mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 189 kcal por 100g. Contém 28.2g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 8.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 28.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 189 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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