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Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 279 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

279 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.1gCarb: 0.5gGord: 19.7gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)279 kcal
Proteínas25.10 g
Carboidratos0.53 g
Gorduras totais19.70 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1163kJ
Energia279kcal
Umidade53.6g
Carboidrato total0.53g
Carboidrato disponível0.41g
Proteína25.1g
Lipídios19.7g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas1.06g
Colesterol87.2mg
Ácidos graxos saturados7.68g
Ácidos graxos monoinsaturados9.01g
Ácidos graxos poliinsaturados1.07g
Ácidos graxos trans0.26g
Cálcio4.6mg
Ferro3.05mg
Sódio57mg
Magnésio23.5mg
Fósforo235mg
Potássio347mg
Manganês0.01mg
Zinco5.24mg
Cobre0.14mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0.5mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.53mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.06mg
Niacina1.52mg
Vitamina B60.13mg
Vitamina B122.58mcg
Vitamina C0.24mg
Equivalente de folato0.81mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 279 kcal por 100g. Contém 25.1g de proteínas, 0.5g de carboidratos e 19.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 25.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 279 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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