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Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil possui 255 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

255 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.2gCarb: 0.0gGord: 15.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)255 kcal
Proteínas29.20 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais15.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1066kJ
Energia255kcal
Umidade54g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína29.2g
Lipídios15.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.16g
Colesterol95.7mg
Ácidos graxos saturados6.2g
Ácidos graxos monoinsaturados7.2g
Ácidos graxos poliinsaturados0.35g
Ácidos graxos trans0.2g
Cálcio4.22mg
Ferro3.38mg
Sódio60.3mg
Magnésio24.7mg
Fósforo263mg
Potássio365mg
Manganês0.01mg
Zinco6.1mg
Cobre0.16mg
Selênio41.6mcg
Vitamina D0.14mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.47mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.71mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B123.36mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4.01mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal29.2g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil?▾

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil possui 255 kcal por 100g. Contém 29.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 15.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil contém 29.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil engorda?▾

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil possui 255 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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