Empada, carne, caseira, assada (massa (farinha de trigo, margarina, ovo e sal), c/ carne moída refogada (c/ óleo, cebola e alho), tomate, azeitona, c/ sal)
Empada, carne, caseira, assada (massa (farinha de trigo, margarina, ovo e sal), c/ carne moída refogada (c/ óleo, cebola e alho), tomate, azeitona, c/ sal) possui 414 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)
Calorias
414 kcal
Macros por 100 g
Prot: 18.0gCarb: 34.9gGord: 22.8gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 414 kcal |
| Proteínas | 18.00 g |
| Carboidratos | 34.90 g |
| Gorduras totais | 22.80 g |
| Fibra alimentar | 1.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1730 | kJ |
| Energia | 414 | kcal |
| Umidade | 21.5 | g |
| Carboidrato total | 34.9 | g |
| Carboidrato disponível | 33.4 | g |
| Proteína | 18 | g |
| Lipídios | 22.8 | g |
| Fibra alimentar | 1.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.02 | g |
| Colesterol | 47.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 7.27 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 5.85 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 7.95 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.23 | g |
| Cálcio | 14.7 | mg |
| Ferro | 3.73 | mg |
| Sódio | 432 | mg |
| Magnésio | 24.9 | mg |
| Fósforo | 160 | mg |
| Potássio | 254 | mg |
| Manganês | 0.22 | mg |
| Zinco | 4.21 | mg |
| Cobre | 0.13 | mg |
| Selênio | 5.41 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 69.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 64 | mcg |
| Vitamina D | 0.1 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.72 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Riboflavina | 0.12 | mg |
| Niacina | 2.34 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 1.66 | mcg |
| Vitamina C | 1.52 | mg |
| Equivalente de folato | 93.2 | mcg |
| Sal de adição | 0.71 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |