Macarrão, trigo, integral, c/ frango e cogumelos, s/ sal (massa com trigo integral, peito de frango, cogumelo paris e shiitake, queijo parmesão, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s,/ sal)
Macarrão, trigo, integral, c/ frango e cogumelos, s/ sal (massa com trigo integral, peito de frango, cogumelo paris e shiitake, queijo parmesão, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s,/ sal) possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
136 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.3gCarb: 18.8gGord: 3.6gFibra: 2.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 136 kcal |
| Proteínas | 8.26 g |
| Carboidratos | 18.80 g |
| Gorduras totais | 3.64 g |
| Fibra alimentar | 2.79 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 570 | kJ |
| Energia | 136 | kcal |
| Umidade | 68.1 | g |
| Carboidrato total | 18.8 | g |
| Carboidrato disponível | 16 | g |
| Proteína | 8.26 | g |
| Lipídios | 3.64 | g |
| Fibra alimentar | 2.79 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.26 | g |
| Colesterol | 11 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.46 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.88 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.88 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.07 | g |
| Cálcio | 63.5 | mg |
| Ferro | 0.63 | mg |
| Sódio | 286 | mg |
| Magnésio | 14.3 | mg |
| Fósforo | 109 | mg |
| Potássio | 130 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 0.75 | mg |
| Cobre | 0.17 | mg |
| Selênio | 5.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 9.57 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 4.79 | mcg |
| Vitamina D | 0.1 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.28 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 4.17 | mg |
| Vitamina B6 | 0.35 | mg |
| Vitamina B12 | 0.09 | mcg |
| Vitamina C | 1.2 | mg |
| Equivalente de folato | 17.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |