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Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil

Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil possui 244 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (80 g) (80 g)

Calorias

244 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.0gCarb: 14.0gGord: 15.6gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)244 kcal
Proteínas12.00 g
Carboidratos14.00 g
Gorduras totais15.60 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1018kJ
Energia244kcal
Umidade56g
Carboidrato total14g
Carboidrato disponível14g
Proteína12g
Lipídios15.6g
Álcool0g
Cinzas2.49g
Colesterol29.9mg
Ácidos graxos saturados3.49g
Ácidos graxos monoinsaturados5.05g
Ácidos graxos poliinsaturados7.02g
Ácidos graxos trans0.19g
Cálcio15.5mg
Ferro2.51mg
Sódio710mg
Magnésio23.6mg
Fósforo144mg
Potássio221mg
Manganês0.34mg
Zinco2.67mg
Cobre0.1mg
Vitamina A (RAE)15.4mcg
Vitamina D0.07mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.29mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.03mg
Niacina3.46mg
Vitamina B120.95mcg
Proteína vegetal0g
Proteína animal12g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil

Quantas calorias tem Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil?▾

Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil possui 244 kcal por 100g. Contém 12.0g de proteínas, 14.0g de carboidratos e 15.6g de gorduras na mesma porção.

Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil tem quanto de proteína?▾

Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil contém 12.0g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil engorda?▾

Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil possui 244 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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