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Carne, boi, lingua, cozida, s/ sal, Brasil

Carne, boi, lingua, cozida, s/ sal, Brasil possui 308 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)

Calorias

308 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.3gCarb: 0.0gGord: 24.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)308 kcal
Proteínas21.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais24.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1279kJ
Energia308kcal
Umidade53.3g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.3g
Lipídios24.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.66g
Colesterol105mg
Ácidos graxos saturados11.2g
Ácidos graxos monoinsaturados10.3g
Ácidos graxos poliinsaturados0.5g
Ácidos graxos trans0.43g
Cálcio5.93mg
Ferro2.07mg
Sódio59.1mg
Magnésio11.5mg
Fósforo136mg
Potássio175mg
Manganês0.01mg
Zinco4.09mg
Cobre0.08mg
Vitamina D0.44mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Riboflavina0.08mg
Niacina1.83mg
Vitamina B123.47mcg
Vitamina C1.44mg
Equivalente de folato7.76mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal21.3g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, lingua, cozida, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, lingua, cozida, s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, lingua, cozida, s/ sal, Brasil possui 308 kcal por 100g. Contém 21.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 24.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, lingua, cozida, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, lingua, cozida, s/ sal, Brasil contém 21.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, lingua, cozida, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, lingua, cozida, s/ sal, Brasil possui 308 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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