Erva-doce, semente (dado importado)
Erva-doce, semente (dado importado) possui 327 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher café cheia (4 g) (4 g)
Calorias
327 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.8gCarb: 52.3gGord: 14.9gFibra: 39.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 327 kcal |
| Proteínas | 15.80 g |
| Carboidratos | 52.30 g |
| Gorduras totais | 14.90 g |
| Fibra alimentar | 39.80 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1350 | kJ |
| Energia | 327 | kcal |
| Umidade | 8.81 | g |
| Carboidrato total | 52.3 | g |
| Carboidrato disponível | 12.5 | g |
| Proteína | 15.8 | g |
| Lipídios | 14.9 | g |
| Fibra alimentar | 39.8 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 8.22 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.48 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 9.91 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.69 | g |
| Cálcio | 1196 | mg |
| Ferro | 18.5 | mg |
| Sódio | 88 | mg |
| Magnésio | 385 | mg |
| Fósforo | 487 | mg |
| Potássio | 1694 | mg |
| Manganês | 6.53 | mg |
| Zinco | 3.7 | mg |
| Cobre | 1.07 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 7 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.41 | mg |
| Riboflavina | 0.35 | mg |
| Niacina | 6.05 | mg |
| Vitamina B6 | 0.47 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 21 | mg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 15.8 | g |
| Proteína animal | 0 | g |