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Salame, porco, milano, Brasil

Salame, porco, milano, Brasil possui 398 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (5 g) (5 g)

Calorias

398 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.0gCarb: 1.5gGord: 32.0gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)398 kcal
Proteínas26.00 g
Carboidratos1.50 g
Gorduras totais32.00 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1652kJ
Energia398kcal
Umidade35g
Carboidrato total1.5g
Carboidrato disponível1.5g
Proteína26g
Lipídios32g
Álcool0g
Cinzas5.5g
Colesterol88.9mg
Ácidos graxos saturados10g
Ácidos graxos monoinsaturados12.6g
Ácidos graxos poliinsaturados4.87g
Ácidos graxos trans0.11g
Cálcio86.6mg
Ferro1.25mg
Sódio1567mg
Magnésio29.8mg
Fósforo352mg
Potássio545mg
Manganês0.03mg
Zinco3.14mg
Cobre0.05mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Tiamina0.88mg
Riboflavina0.23mg
Niacina12.4mg
Vitamina B122.78mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.99mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salame, porco, milano, Brasil

Quantas calorias tem Salame, porco, milano, Brasil?▾

Salame, porco, milano, Brasil possui 398 kcal por 100g. Contém 26.0g de proteínas, 1.5g de carboidratos e 32.0g de gorduras na mesma porção.

Salame, porco, milano, Brasil tem quanto de proteína?▾

Salame, porco, milano, Brasil contém 26.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Salame, porco, milano, Brasil engorda?▾

Salame, porco, milano, Brasil possui 398 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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