Lasanha, pronta, industrializada, congelada (média de diferentes sabores)
Lasanha, pronta, industrializada, congelada (média de diferentes sabores) possui 134 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (100 g) (100 g)
Calorias
134 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.8gCarb: 13.3gGord: 6.8gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 134 kcal |
| Proteínas | 5.77 g |
| Carboidratos | 13.30 g |
| Gorduras totais | 6.75 g |
| Fibra alimentar | 1.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 561 | kJ |
| Energia | 134 | kcal |
| Umidade | 72.6 | g |
| Carboidrato total | 13.3 | g |
| Carboidrato disponível | 11.8 | g |
| Proteína | 5.77 | g |
| Lipídios | 6.75 | g |
| Fibra alimentar | 1.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.6 | g |
| Colesterol | 27.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.11 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.84 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.08 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 99.9 | mg |
| Ferro | 1.03 | mg |
| Sódio | 255 | mg |
| Magnésio | 9.5 | mg |
| Fósforo | 104 | mg |
| Potássio | 153 | mg |
| Manganês | 0.15 | mg |
| Zinco | 1.59 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 4.37 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 43.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 36.3 | mcg |
| Vitamina D | 0.08 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.1 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Niacina | 1.82 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.77 | mcg |
| Vitamina C | 0.47 | mg |
| Equivalente de folato | 6.58 | mcg |