Salada, palmito, c/ azeite de oliva, c/ sal
Salada, palmito, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 77 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
77 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.3gCarb: 4.4gGord: 6.2gFibra: 2.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 77 kcal |
| Proteínas | 2.29 g |
| Carboidratos | 4.40 g |
| Gorduras totais | 6.19 g |
| Fibra alimentar | 2.92 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 316 | kJ |
| Energia | 77 | kcal |
| Umidade | 84.7 | g |
| Carboidrato total | 4.4 | g |
| Carboidrato disponível | 1.47 | g |
| Proteína | 2.29 | g |
| Lipídios | 6.19 | g |
| Fibra alimentar | 2.92 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.38 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.95 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.29 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.74 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 42.6 | mg |
| Ferro | 0.26 | mg |
| Sódio | 631 | mg |
| Magnésio | 27.8 | mg |
| Fósforo | 44.7 | mg |
| Potássio | 211 | mg |
| Manganês | 5.14 | mg |
| Zinco | 0.48 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 0.56 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.08 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 4.99 | mg |
| Equivalente de folato | 36.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |