Sanduíche, ´Bauru´, Brasil [pão francês (de sal, cacetinha, média), presunto cozido, queijo muçarela e tomate]
Sanduíche, ´Bauru´, Brasil [pão francês (de sal, cacetinha, média), presunto cozido, queijo muçarela e tomate] possui 220 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (160 g) (160 g)
Calorias
220 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.9gCarb: 25.3gGord: 7.7gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 220 kcal |
| Proteínas | 12.90 g |
| Carboidratos | 25.30 g |
| Gorduras totais | 7.72 g |
| Fibra alimentar | 1.25 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 923 | kJ |
| Energia | 220 | kcal |
| Umidade | 51.7 | g |
| Carboidrato total | 25.3 | g |
| Carboidrato disponível | 24 | g |
| Proteína | 12.9 | g |
| Lipídios | 7.72 | g |
| Fibra alimentar | 1.25 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.42 | g |
| Colesterol | 26.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.73 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.99 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.47 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.29 | g |
| Cálcio | 189 | mg |
| Ferro | 1.93 | mg |
| Sódio | 639 | mg |
| Magnésio | 21 | mg |
| Fósforo | 215 | mg |
| Potássio | 176 | mg |
| Manganês | 0.26 | mg |
| Zinco | 1.6 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 7.04 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 39.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 30.8 | mcg |
| Vitamina D | 0.2 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.2 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.28 | mg |
| Niacina | 1.8 | mg |
| Vitamina B6 | 0.25 | mg |
| Vitamina B12 | 0.47 | mcg |
| Vitamina C | 2.91 | mg |
| Equivalente de folato | 61.4 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 3.94 | g |
| Proteína animal | 5.49 | g |