Nutree

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 204 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

204 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.4gCarb: 0.8gGord: 9.8gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)204 kcal
Proteínas28.40 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais9.80 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia856kJ
Energia204kcal
Umidade59.6g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína28.4g
Lipídios9.8g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.41g
Colesterol66.3mg
Ácidos graxos saturados3.92g
Ácidos graxos monoinsaturados3.9g
Ácidos graxos poliinsaturados0.83g
Ácidos graxos trans0.19g
Cálcio4.82mg
Ferro2.48mg
Sódio54mg
Magnésio25.9mg
Fósforo210mg
Potássio389mg
Manganês0.02mg
Zinco4mg
Cobre0.06mg
Selênio4.57mcg
Vitamina A (RE)4.18mcg
Vitamina A (RAE)4.18mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.61mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.09mg
Niacina4.05mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B122.66mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato12.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 204 kcal por 100g. Contém 28.4g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 9.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 28.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 204 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.