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Carne, porco, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, porco, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 183 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

183 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.2gCarb: 4.0gGord: 10.7gFibra: 0.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)183 kcal
Proteínas18.20 g
Carboidratos3.96 g
Gorduras totais10.70 g
Fibra alimentar0.84 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia764kJ
Energia183kcal
Umidade65.8g
Carboidrato total3.96g
Carboidrato disponível3.12g
Proteína18.2g
Lipídios10.7g
Fibra alimentar0.84g
Álcool0g
Cinzas1.39g
Colesterol58.7mg
Ácidos graxos saturados3.77g
Ácidos graxos monoinsaturados4.38g
Ácidos graxos poliinsaturados1.94g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio23.2mg
Ferro0.57mg
Sódio211mg
Magnésio16.4mg
Fósforo143mg
Potássio266mg
Manganês0.03mg
Zinco1.47mg
Cobre0.05mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)67.1mcg
Vitamina A (RAE)34.9mcg
Vitamina D0.62mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.36mg
Tiamina0.38mg
Riboflavina0.04mg
Niacina4mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120.48mcg
Vitamina C1.53mg
Equivalente de folato6.02mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, porco, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 183 kcal por 100g. Contém 18.2g de proteínas, 4.0g de carboidratos e 10.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 18.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, porco, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 183 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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