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Salaminho, porco, Brasil

Salaminho, porco, Brasil possui 335 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (5 g) (5 g)

Calorias

335 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.0gCarb: 3.9gGord: 22.2gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)335 kcal
Proteínas30.00 g
Carboidratos3.92 g
Gorduras totais22.20 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1397kJ
Energia335kcal
Umidade37.6g
Carboidrato total3.92g
Carboidrato disponível3.92g
Proteína30g
Lipídios22.2g
Álcool0g
Cinzas6.32g
Colesterol61.6mg
Ácidos graxos saturados6.93g
Ácidos graxos monoinsaturados8.74g
Ácidos graxos poliinsaturados3.38g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio83.2mg
Ferro1.2mg
Sódio1505mg
Magnésio28.6mg
Fósforo338mg
Potássio523mg
Manganês0.03mg
Zinco3.02mg
Cobre0.05mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Tiamina0.85mg
Riboflavina0.22mg
Niacina11.9mg
Vitamina B122.67mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.91mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salaminho, porco, Brasil

Quantas calorias tem Salaminho, porco, Brasil?▾

Salaminho, porco, Brasil possui 335 kcal por 100g. Contém 30.0g de proteínas, 3.9g de carboidratos e 22.2g de gorduras na mesma porção.

Salaminho, porco, Brasil tem quanto de proteína?▾

Salaminho, porco, Brasil contém 30.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Salaminho, porco, Brasil engorda?▾

Salaminho, porco, Brasil possui 335 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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