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Carne, frango, peito, s/ pele, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal

Carne, frango, peito, s/ pele, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 186 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

186 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.7gCarb: 0.0gGord: 7.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)186 kcal
Proteínas29.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais7.94 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia779kJ
Energia186kcal
Umidade61.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína29.7g
Lipídios7.94g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.72g
Colesterol83.4mg
Ácidos graxos saturados1.79g
Ácidos graxos monoinsaturados2.19g
Ácidos graxos poliinsaturados3.54g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio6.26mg
Ferro0.32mg
Sódio233mg
Magnésio13mg
Fósforo211mg
Potássio217mg
Zinco0.89mg
Cobre0.03mg
Selênio10.9mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.93mg
Tiamina0.09mg
Niacina7.16mg
Vitamina B120.12mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.29mcg
Sal de adição0.5g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, peito, s/ pele, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, peito, s/ pele, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 186 kcal por 100g. Contém 29.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 7.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, peito, s/ pele, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal contém 29.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, peito, s/ pele, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 186 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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