Atolado de frango, c/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Atolado de frango, c/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 180 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
180 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.4gCarb: 12.7gGord: 9.0gFibra: 0.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 180 kcal |
| Proteínas | 12.40 g |
| Carboidratos | 12.70 g |
| Gorduras totais | 9.02 g |
| Fibra alimentar | 0.92 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 752 | kJ |
| Energia | 180 | kcal |
| Umidade | 64.8 | g |
| Carboidrato total | 12.7 | g |
| Carboidrato disponível | 11.8 | g |
| Proteína | 12.4 | g |
| Lipídios | 9.02 | g |
| Fibra alimentar | 0.92 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.1 | g |
| Colesterol | 54.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.4 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.84 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 19.1 | mg |
| Ferro | 0.95 | mg |
| Sódio | 220 | mg |
| Magnésio | 21.3 | mg |
| Fósforo | 95.1 | mg |
| Potássio | 172 | mg |
| Manganês | 0.08 | mg |
| Zinco | 0.95 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.23 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 15.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 12.9 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.41 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Niacina | 3.2 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.15 | mcg |
| Vitamina C | 6.96 | mg |
| Equivalente de folato | 8.57 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |