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Repolho, branco, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Repolho, branco, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 23 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

23 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.5gCarb: 4.0gGord: 0.3gFibra: 1.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)23 kcal
Proteínas1.54 g
Carboidratos4.05 g
Gorduras totais0.34 g
Fibra alimentar1.28 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia96kJ
Energia23kcal
Umidade93.9g
Carboidrato total4.05g
Carboidrato disponível2.77g
Proteína1.54g
Lipídios0.34g
Fibra alimentar1.28g
Álcool0g
Cinzas0.2g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0g
Ácidos graxos monoinsaturados0.11g
Ácidos graxos poliinsaturados0.13g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio37.1mg
Ferro0.11mg
Sódio2.48mg
Magnésio6.72mg
Fósforo14.9mg
Potássio103mg
Manganês0.15mg
Zinco0.13mg
Cobre0.05mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)111mcg
Vitamina A (RAE)55.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.79mg
Riboflavina0.02mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C8.75mg
Equivalente de folato24.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal1.54g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Repolho, branco, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Repolho, branco, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Repolho, branco, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 23 kcal por 100g. Contém 1.5g de proteínas, 4.0g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Repolho, branco, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Repolho, branco, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 1.5g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Repolho, branco, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Repolho, branco, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 23 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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