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Presunto cru, carne porco salgada, tipo Parma (dado importado)

Presunto cru, carne porco salgada, tipo Parma (dado importado) possui 268 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)

Calorias

268 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.5gCarb: 0.0gGord: 18.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)268 kcal
Proteínas25.50 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais18.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1114kJ
Energia268kcal
Umidade50.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína25.5g
Lipídios18.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas5.5g
Colesterol72mg
Ácidos graxos saturados6.05g
Ácidos graxos monoinsaturados8.22g
Ácidos graxos poliinsaturados2.27g
Cálcio16mg
Ferro0.7mg
Sódio2578mg
Magnésio26mg
Fósforo261mg
Potássio373mg
Manganês0.01mg
Zinco3.2mg
Cobre0.17mg
Selênio6mcg
Vitamina D0.6mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.06mg
Tiamina1.77mg
Riboflavina0.2mg
Niacina5.5mg
Vitamina B60.43mg
Vitamina C0mg
Proteína vegetal0g
Proteína animal25.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Presunto cru, carne porco salgada, tipo Parma (dado importado)

Quantas calorias tem Presunto cru, carne porco salgada, tipo Parma (dado importado)?▾

Presunto cru, carne porco salgada, tipo Parma (dado importado) possui 268 kcal por 100g. Contém 25.5g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 18.4g de gorduras na mesma porção.

Presunto cru, carne porco salgada, tipo Parma (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Presunto cru, carne porco salgada, tipo Parma (dado importado) contém 25.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Presunto cru, carne porco salgada, tipo Parma (dado importado) engorda?▾

Presunto cru, carne porco salgada, tipo Parma (dado importado) possui 268 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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