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Cenoura, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Cenoura, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 21 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (40 g) (40 g)

Calorias

21 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.8gCarb: 5.2gGord: 0.3gFibra: 3.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)21 kcal
Proteínas0.82 g
Carboidratos5.24 g
Gorduras totais0.31 g
Fibra alimentar3.09 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia87kJ
Energia21kcal
Umidade92.9g
Carboidrato total5.24g
Carboidrato disponível2.15g
Proteína0.82g
Lipídios0.31g
Fibra alimentar3.09g
Álcool0g
Cinzas0.74g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.02g
Ácidos graxos monoinsaturados0.02g
Ácidos graxos poliinsaturados0.11g
Cálcio15.2mg
Ferro0.42mg
Sódio101mg
Magnésio9.72mg
Fósforo20.3mg
Potássio276mg
Manganês0.16mg
Zinco0.15mg
Cobre0.03mg
Selênio0.43mcg
Vitamina A (RE)554mcg
Vitamina A (RAE)277mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.63mg
Tiamina0.04mg
Niacina1.4mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.63mg
Equivalente de folato9.04mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cenoura, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Cenoura, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Cenoura, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 21 kcal por 100g. Contém 0.8g de proteínas, 5.2g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Cenoura, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Cenoura, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 0.8g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cenoura, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Cenoura, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 21 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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