Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 189 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

189 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.5gCarb: 0.0gGord: 10.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	189 kcal
Proteínas	23.50 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	10.60 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	791	kJ
Energia	189	kcal
Umidade	64.1	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	23.5	g
Lipídios	10.6	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.77	g
Colesterol	111	mg
Ácidos graxos saturados	3.24	g
Ácidos graxos monoinsaturados	3.24	g
Ácidos graxos poliinsaturados	2.88	g
Cálcio	18.9	mg
Ferro	1.79	mg
Sódio	218	mg
Magnésio	19.1	mg
Fósforo	161	mg
Potássio	141	mg
Manganês	0.03	mg
Zinco	4.02	mg
Cobre	0.09	mg
Selênio	34.3	mcg
Vitamina A (RE)	0.87	mcg
Vitamina A (RAE)	0.87	mcg
Tiamina	0.06	mg
Riboflavina	0.26	mg
Niacina	2.3	mg
Vitamina B6	0.27	mg
Vitamina B12	0.25	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	6.5	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 189 kcal por 100g. Contém 23.5g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 10.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal contém 23.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 189 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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