Salada, macarrão, trigo, c/ brócolis, tomate e peito de peru defumado, c/ azeite de oliva, c/ vinagre de maçã, s/ sal
Salada, macarrão, trigo, c/ brócolis, tomate e peito de peru defumado, c/ azeite de oliva, c/ vinagre de maçã, s/ sal possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
114 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.9gCarb: 17.7gGord: 2.9gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 114 kcal |
| Proteínas | 4.93 g |
| Carboidratos | 17.70 g |
| Gorduras totais | 2.89 g |
| Fibra alimentar | 1.13 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 481 | kJ |
| Energia | 114 | kcal |
| Umidade | 74.1 | g |
| Carboidrato total | 17.7 | g |
| Carboidrato disponível | 16.6 | g |
| Proteína | 4.93 | g |
| Lipídios | 2.89 | g |
| Fibra alimentar | 1.13 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.44 | g |
| Colesterol | 9.89 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.54 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.68 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 12.1 | mg |
| Ferro | 0.38 | mg |
| Sódio | 117 | mg |
| Magnésio | 6.15 | mg |
| Fósforo | 76.3 | mg |
| Potássio | 104 | mg |
| Manganês | 0.18 | mg |
| Zinco | 0.45 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 1.14 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 56.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 28.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.68 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.75 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.03 | mcg |
| Vitamina C | 7.5 | mg |
| Equivalente de folato | 52.6 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |