Torrada, trigo, integral, c/ geleia
Torrada, trigo, integral, c/ geleia possui 353 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (45 g) (45 g)
Calorias
353 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.8gCarb: 69.5gGord: 4.8gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 353 kcal |
| Proteínas | 8.78 g |
| Carboidratos | 69.50 g |
| Gorduras totais | 4.77 g |
| Fibra alimentar | 1.31 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1495 | kJ |
| Energia | 353 | kcal |
| Umidade | 15.5 | g |
| Carboidrato total | 69.5 | g |
| Carboidrato disponível | 68.2 | g |
| Proteína | 8.78 | g |
| Lipídios | 4.77 | g |
| Fibra alimentar | 1.31 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.42 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.92 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.03 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.43 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.36 | g |
| Cálcio | 127 | mg |
| Ferro | 2.9 | mg |
| Sódio | 490 | mg |
| Magnésio | 59.3 | mg |
| Fósforo | 185 | mg |
| Potássio | 171 | mg |
| Manganês | 1.54 | mg |
| Zinco | 1.52 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 0 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.72 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 0.01 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.29 | mg |
| Equivalente de folato | 43.2 | mcg |