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Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 139 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

139 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.2gCarb: 3.6gGord: 7.3gFibra: 0.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)139 kcal
Proteínas15.20 g
Carboidratos3.60 g
Gorduras totais7.26 g
Fibra alimentar0.86 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia580kJ
Energia139kcal
Umidade73.3g
Carboidrato total3.6g
Carboidrato disponível2.74g
Proteína15.2g
Lipídios7.26g
Fibra alimentar0.86g
Álcool0g
Cinzas0.63g
Colesterol56.7mg
Ácidos graxos saturados2.83g
Ácidos graxos monoinsaturados2.81g
Ácidos graxos poliinsaturados0.91g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio8.07mg
Ferro1.55mg
Sódio29.8mg
Magnésio13.4mg
Fósforo101mg
Potássio219mg
Manganês0.03mg
Zinco4.54mg
Cobre0.05mg
Selênio0.11mcg
Vitamina A (RE)66.1mcg
Vitamina A (RAE)33.9mcg
Vitamina D1.53mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.32mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.18mg
Niacina1.14mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.43mcg
Vitamina C1.51mg
Equivalente de folato7.54mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 139 kcal por 100g. Contém 15.2g de proteínas, 3.6g de carboidratos e 7.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 15.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 139 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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