Polenta, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ peito de frango refogado, c/ sal
Polenta, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ peito de frango refogado, c/ sal possui 105 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir rasa (45 g) (45 g)
Calorias
105 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.2gCarb: 16.3gGord: 2.0gFibra: 1.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 105 kcal |
| Proteínas | 6.20 g |
| Carboidratos | 16.30 g |
| Gorduras totais | 1.99 g |
| Fibra alimentar | 1.67 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 441 | kJ |
| Energia | 105 | kcal |
| Umidade | 74.5 | g |
| Carboidrato total | 16.3 | g |
| Carboidrato disponível | 14.7 | g |
| Proteína | 6.2 | g |
| Lipídios | 1.99 | g |
| Fibra alimentar | 1.67 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.14 | g |
| Colesterol | 12.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.41 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.59 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.01 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 4.08 | mg |
| Ferro | 1.13 | mg |
| Sódio | 479 | mg |
| Magnésio | 8.06 | mg |
| Fósforo | 49.6 | mg |
| Potássio | 159 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 0.22 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 2.42 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 29.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 14.6 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.34 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 1.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.02 | mcg |
| Vitamina C | 4.24 | mg |
| Equivalente de folato | 45.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |