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Salada de legumes, c/ maionese, s/ sal (batata, cenoura, vagem, cebola, c/ maionese, s/ sal)

Salada de legumes, c/ maionese, s/ sal (batata, cenoura, vagem, cebola, c/ maionese, s/ sal) possui 99 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (70 g) (70 g)

Calorias

99 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.1gCarb: 8.9gGord: 7.0gFibra: 2.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)99 kcal
Proteínas1.05 g
Carboidratos8.90 g
Gorduras totais7.04 g
Fibra alimentar2.22 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia410kJ
Energia99kcal
Umidade82g
Carboidrato total8.9g
Carboidrato disponível6.71g
Proteína1.05g
Lipídios7.04g
Fibra alimentar2.22g
Álcool0g
Cinzas0.95g
Colesterol7.2mg
Ácidos graxos saturados1.09g
Ácidos graxos monoinsaturados1.77g
Ácidos graxos poliinsaturados3.82g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio12.1mg
Ferro0.23mg
Sódio228mg
Magnésio8.71mg
Fósforo22.3mg
Potássio141mg
Manganês0.1mg
Zinco0.16mg
Cobre0.04mg
Vitamina A (RE)283mcg
Vitamina A (RAE)141mcg
Tiamina0.04mg
Vitamina B60.04mg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada de legumes, c/ maionese, s/ sal (batata, cenoura, vagem, cebola, c/ maionese, s/ sal)

Quantas calorias tem Salada de legumes, c/ maionese, s/ sal (batata, cenoura, vagem, cebola, c/ maionese, s/ sal)?▾

Salada de legumes, c/ maionese, s/ sal (batata, cenoura, vagem, cebola, c/ maionese, s/ sal) possui 99 kcal por 100g. Contém 1.1g de proteínas, 8.9g de carboidratos e 7.0g de gorduras na mesma porção.

Salada de legumes, c/ maionese, s/ sal (batata, cenoura, vagem, cebola, c/ maionese, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Salada de legumes, c/ maionese, s/ sal (batata, cenoura, vagem, cebola, c/ maionese, s/ sal) contém 1.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada de legumes, c/ maionese, s/ sal (batata, cenoura, vagem, cebola, c/ maionese, s/ sal) engorda?▾

Salada de legumes, c/ maionese, s/ sal (batata, cenoura, vagem, cebola, c/ maionese, s/ sal) possui 99 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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