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Carne, frango/galinha, peito, s/ pele, filé, empanado, cru, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil

Carne, frango/galinha, peito, s/ pele, filé, empanado, cru, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil possui 104 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (120 g) (120 g)

Calorias

104 kcal

Macros por 100 g

Prot: 7.9gCarb: 14.9gGord: 1.5gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)104 kcal
Proteínas7.91 g
Carboidratos14.90 g
Gorduras totais1.47 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia441kJ
Energia104kcal
Umidade74.7g
Carboidrato total14.9g
Carboidrato disponível14.9g
Proteína7.91g
Lipídios1.47g
Álcool0g
Cinzas1.03g
Colesterol3.82mg
Ácidos graxos saturados0.3g
Ácidos graxos monoinsaturados0.6g
Ácidos graxos poliinsaturados0.31g
Cálcio10.2mg
Ferro0.59mg
Sódio286mg
Magnésio12.3mg
Fósforo112mg
Potássio114mg
Manganês0.12mg
Zinco0.42mg
Cobre0.11mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0.02mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.01mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.05mg
Niacina3.05mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120.14mcg
Vitamina C0.43mg
Equivalente de folato6.42mcg
Sal de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango/galinha, peito, s/ pele, filé, empanado, cru, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango/galinha, peito, s/ pele, filé, empanado, cru, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil?▾

Carne, frango/galinha, peito, s/ pele, filé, empanado, cru, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil possui 104 kcal por 100g. Contém 7.9g de proteínas, 14.9g de carboidratos e 1.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango/galinha, peito, s/ pele, filé, empanado, cru, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango/galinha, peito, s/ pele, filé, empanado, cru, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil contém 7.9g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Carne, frango/galinha, peito, s/ pele, filé, empanado, cru, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil engorda?▾

Carne, frango/galinha, peito, s/ pele, filé, empanado, cru, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil possui 104 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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