Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal
Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 35 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (25 g) (25 g)
Calorias
35 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.0gCarb: 2.8gGord: 2.6gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 35 kcal |
| Proteínas | 0.96 g |
| Carboidratos | 2.76 g |
| Gorduras totais | 2.61 g |
| Fibra alimentar | 1.47 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 147 | kJ |
| Energia | 35 | kcal |
| Umidade | 93.2 | g |
| Carboidrato total | 2.76 | g |
| Carboidrato disponível | 1.29 | g |
| Proteína | 0.96 | g |
| Lipídios | 2.61 | g |
| Fibra alimentar | 1.47 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.42 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.48 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.56 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.55 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 15.5 | mg |
| Ferro | 0.15 | mg |
| Sódio | 0.77 | mg |
| Magnésio | 15.6 | mg |
| Fósforo | 20.8 | mg |
| Potássio | 116 | mg |
| Manganês | 0.1 | mg |
| Zinco | 0.24 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 0.07 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 74.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 37.2 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.37 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | tr | mg |
| Niacina | tr | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.97 | mg |
| Equivalente de folato | 25.6 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | - | g |
| Proteína vegetal | - | g |
| Proteína animal | - | g |