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Carne, boi, peito, s/ gordura, crua, Brasil

Carne, boi, peito, s/ gordura, crua, Brasil possui 254 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (120 g) (120 g)

Calorias

254 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.6gCarb: 0.0gGord: 20.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)254 kcal
Proteínas17.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais20.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1054kJ
Energia254kcal
Umidade61.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína17.6g
Lipídios20.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.85g
Colesterol59.3mg
Ácidos graxos saturados8.2g
Ácidos graxos monoinsaturados9.2g
Ácidos graxos poliinsaturados0.5g
Ácidos graxos trans0.58g
Cálcio3.94mg
Ferro1.31mg
Sódio63.8mg
Magnésio15.3mg
Fósforo124mg
Potássio241mg
Zinco2.63mg
Cobre0.06mg
Vitamina A (RE)4.25mcg
Vitamina A (RAE)4.25mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.89mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.07mg
Niacina3.91mg
Vitamina B123.17mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.14mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal17.6g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, peito, s/ gordura, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, peito, s/ gordura, crua, Brasil?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, crua, Brasil possui 254 kcal por 100g. Contém 17.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 20.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, peito, s/ gordura, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, crua, Brasil contém 17.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, peito, s/ gordura, crua, Brasil engorda?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, crua, Brasil possui 254 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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