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Linguiça, frango/porco, fresca, grelhada/assada, c/ óleo de soja, s/ sal

Linguiça, frango/porco, fresca, grelhada/assada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 267 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (35 g) (35 g)

Calorias

267 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.9gCarb: 0.7gGord: 23.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)267 kcal
Proteínas19.90 g
Carboidratos0.70 g
Gorduras totais23.30 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1109kJ
Energia267kcal
Umidade52.4g
Carboidrato total0.7g
Carboidrato disponível0.7g
Proteína19.9g
Lipídios23.3g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas3.76g
Colesterol77.8mg
Ácidos graxos saturados6.25g
Ácidos graxos monoinsaturados8.38g
Ácidos graxos poliinsaturados5.27g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio9.94mg
Ferro1.05mg
Sódio1320mg
Magnésio18.8mg
Fósforo209mg
Potássio348mg
Manganês0.3mg
Zinco3.48mg
Cobre0.13mg
Selênio7.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.06mg
Tiamina0.25mg
Riboflavina0.05mg
Niacina6.03mg
Vitamina B60mg
Vitamina B120.58mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato11.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Linguiça, frango/porco, fresca, grelhada/assada, c/ óleo de soja, s/ sal

Quantas calorias tem Linguiça, frango/porco, fresca, grelhada/assada, c/ óleo de soja, s/ sal?▾

Linguiça, frango/porco, fresca, grelhada/assada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 267 kcal por 100g. Contém 19.9g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 23.3g de gorduras na mesma porção.

Linguiça, frango/porco, fresca, grelhada/assada, c/ óleo de soja, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Linguiça, frango/porco, fresca, grelhada/assada, c/ óleo de soja, s/ sal contém 19.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Linguiça, frango/porco, fresca, grelhada/assada, c/ óleo de soja, s/ sal engorda?▾

Linguiça, frango/porco, fresca, grelhada/assada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 267 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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