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Carne, boi, cupim, cru, Brasil

Carne, boi, cupim, cru, Brasil possui 215 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)

Calorias

215 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.4gCarb: 0.0gGord: 15.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)215 kcal
Proteínas19.40 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais15.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia893kJ
Energia215kcal
Umidade64.5g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.4g
Lipídios15.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.88g
Colesterol51mg
Ácidos graxos saturados6.8g
Ácidos graxos monoinsaturados6.4g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Ácidos graxos trans0.33g
Cálcio3.57mg
Ferro1.13mg
Sódio46.9mg
Magnésio12.8mg
Fósforo220mg
Potássio150mg
Zinco2.42mg
Cobre0.03mg
Vitamina A (RE)2.7mcg
Vitamina A (RAE)2.7mcg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.05mg
Niacina3.33mg
Vitamina B60.03mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.4g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, cupim, cru, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, cupim, cru, Brasil?▾

Carne, boi, cupim, cru, Brasil possui 215 kcal por 100g. Contém 19.4g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 15.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, cupim, cru, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, cupim, cru, Brasil contém 19.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, cupim, cru, Brasil engorda?▾

Carne, boi, cupim, cru, Brasil possui 215 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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