Sanduíche, pão forma integral, c/ peito de peru defumado, queijo minas, c/ manteiga
Sanduíche, pão forma integral, c/ peito de peru defumado, queijo minas, c/ manteiga possui 257 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (130 g) (130 g)
Calorias
257 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.3gCarb: 21.8gGord: 13.5gFibra: 2.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 257 kcal |
| Proteínas | 13.30 g |
| Carboidratos | 21.80 g |
| Gorduras totais | 13.50 g |
| Fibra alimentar | 2.20 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1076 | kJ |
| Energia | 257 | kcal |
| Umidade | 49.2 | g |
| Carboidrato total | 21.8 | g |
| Carboidrato disponível | 19.6 | g |
| Proteína | 13.3 | g |
| Lipídios | 13.5 | g |
| Fibra alimentar | 2.2 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.2 | g |
| Colesterol | 49 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 7.43 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.6 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.81 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.52 | g |
| Cálcio | 208 | mg |
| Ferro | 1.71 | mg |
| Sódio | 502 | mg |
| Magnésio | 34.5 | mg |
| Fósforo | 210 | mg |
| Potássio | 173 | mg |
| Manganês | 0.77 | mg |
| Zinco | 1.41 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 4.77 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 157 | mcg |
| Vitamina D | 0.53 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.07 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.43 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 41.6 | mcg |