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Apresuntado, retangular, cozido, Brasil

Apresuntado, retangular, cozido, Brasil possui 139 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (20 g) (20 g)

Calorias

139 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.0gCarb: 5.0gGord: 6.6gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)139 kcal
Proteínas15.00 g
Carboidratos5.00 g
Gorduras totais6.60 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia584kJ
Energia139kcal
Umidade71g
Carboidrato total5g
Carboidrato disponível5g
Proteína15g
Lipídios6.6g
Álcool0g
Cinzas2.4g
Colesterol37.2mg
Ácidos graxos saturados1.91g
Ácidos graxos monoinsaturados2.55g
Ácidos graxos poliinsaturados1.12g
Cálcio24.9mg
Ferro0.97mg
Sódio1040mg
Magnésio16.8mg
Fósforo248mg
Potássio298mg
Manganês0.04mg
Zinco1.82mg
Cobre0.03mg
Vitamina D0.54mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.06mg
Tiamina0.69mg
Riboflavina0.04mg
Niacina0.77mg
Vitamina B120.37mcg
Equivalente de folato6.2mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Apresuntado, retangular, cozido, Brasil

Quantas calorias tem Apresuntado, retangular, cozido, Brasil?▾

Apresuntado, retangular, cozido, Brasil possui 139 kcal por 100g. Contém 15.0g de proteínas, 5.0g de carboidratos e 6.6g de gorduras na mesma porção.

Apresuntado, retangular, cozido, Brasil tem quanto de proteína?▾

Apresuntado, retangular, cozido, Brasil contém 15.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Apresuntado, retangular, cozido, Brasil engorda?▾

Apresuntado, retangular, cozido, Brasil possui 139 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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