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Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, s/ sal

Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, s/ sal possui 63 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

63 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.0gCarb: 11.1gGord: 1.3gFibra: 4.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)63 kcal
Proteínas3.95 g
Carboidratos11.10 g
Gorduras totais1.34 g
Fibra alimentar4.63 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia263kJ
Energia63kcal
Umidade83g
Carboidrato total11.1g
Carboidrato disponível6.44g
Proteína3.95g
Lipídios1.34g
Fibra alimentar4.63g
Álcool0g
Cinzas0.65g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.2g
Ácidos graxos monoinsaturados0.25g
Ácidos graxos poliinsaturados0.75g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio22mg
Ferro1.59mg
Sódio4.24mg
Magnésio19.7mg
Fósforo89.4mg
Potássio177mg
Manganês0.4mg
Zinco1.04mg
Cobre0.2mg
Selênio1.25mcg
Vitamina A (RE)334mcg
Vitamina A (RAE)187mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.84mg
Tiamina0.17mg
Niacina1.99mg
Vitamina B60.16mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C8.77mg
Equivalente de folato41.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, s/ sal

Quantas calorias tem Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, s/ sal?▾

Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, s/ sal possui 63 kcal por 100g. Contém 4.0g de proteínas, 11.1g de carboidratos e 1.3g de gorduras na mesma porção.

Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, s/ sal contém 4.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, s/ sal engorda?▾

Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, s/ sal possui 63 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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