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Bolo de batata doce com carne, s/ sal (batata doce, ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Bolo de batata doce com carne, s/ sal (batata doce, ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 164 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (80 g) (80 g)

Calorias

164 kcal

Macros por 100 g

Prot: 9.0gCarb: 13.0gGord: 8.8gFibra: 1.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)164 kcal
Proteínas9.04 g
Carboidratos13.00 g
Gorduras totais8.85 g
Fibra alimentar1.73 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia687kJ
Energia164kcal
Umidade67.9g
Carboidrato total13g
Carboidrato disponível11.2g
Proteína9.04g
Lipídios8.85g
Fibra alimentar1.73g
Álcool0g
Cinzas1.21g
Colesterol42.5mg
Ácidos graxos saturados3.97g
Ácidos graxos monoinsaturados2.56g
Ácidos graxos poliinsaturados1.53g
Ácidos graxos trans0.21g
Cálcio70.5mg
Ferro0.91mg
Sódio197mg
Magnésio15.5mg
Fósforo110mg
Potássio222mg
Manganês0.13mg
Zinco2.27mg
Cobre0.09mg
Selênio1.27mcg
Vitamina A (RE)740mcg
Vitamina A (RAE)387mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.05mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.09mg
Niacina2.64mg
Vitamina B60.07mg
Vitamina B120.93mcg
Vitamina C17.6mg
Equivalente de folato9.4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Bolo de batata doce com carne, s/ sal (batata doce, ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Quantas calorias tem Bolo de batata doce com carne, s/ sal (batata doce, ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)?▾

Bolo de batata doce com carne, s/ sal (batata doce, ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 164 kcal por 100g. Contém 9.0g de proteínas, 13.0g de carboidratos e 8.8g de gorduras na mesma porção.

Bolo de batata doce com carne, s/ sal (batata doce, ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Bolo de batata doce com carne, s/ sal (batata doce, ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) contém 9.0g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Bolo de batata doce com carne, s/ sal (batata doce, ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) engorda?▾

Bolo de batata doce com carne, s/ sal (batata doce, ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 164 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

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