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Carne, boi, cupim, assado, s/ óleo, c/ sal

Carne, boi, cupim, assado, s/ óleo, c/ sal possui 319 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

319 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.1gCarb: 0.0gGord: 23.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)319 kcal
Proteínas28.10 g
Carboidratos0.03 g
Gorduras totais23.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1329kJ
Energia319kcal
Umidade48g
Carboidrato total0.03g
Carboidrato disponível0.03g
Proteína28.1g
Lipídios23g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.95g
Colesterol90.4mg
Ácidos graxos saturados5.48g
Ácidos graxos monoinsaturados5.38g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Ácidos graxos trans0.23g
Cálcio7.59mg
Ferro2.69mg
Sódio251mg
Magnésio18.1mg
Fósforo211mg
Potássio319mg
Manganês0mg
Zinco5.26mg
Cobre0.08mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.08mg
Niacina2.15mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, cupim, assado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, cupim, assado, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, cupim, assado, s/ óleo, c/ sal possui 319 kcal por 100g. Contém 28.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 23.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, cupim, assado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, cupim, assado, s/ óleo, c/ sal contém 28.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, cupim, assado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, cupim, assado, s/ óleo, c/ sal possui 319 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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