Quibe vegetariano com lentilha, assado, c/ sal (trigo para quibe, proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes), aveia em flocos, lentilha, alho, cebola, hortelã, pimenta do reino, c/ sal)
Quibe vegetariano com lentilha, assado, c/ sal (trigo para quibe, proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes), aveia em flocos, lentilha, alho, cebola, hortelã, pimenta do reino, c/ sal) possui 166 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)
Calorias
166 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.3gCarb: 25.5gGord: 1.5gFibra: 5.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 166 kcal |
| Proteínas | 15.30 g |
| Carboidratos | 25.50 g |
| Gorduras totais | 1.48 g |
| Fibra alimentar | 5.53 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 699 | kJ |
| Energia | 166 | kcal |
| Umidade | 55 | g |
| Carboidrato total | 25.5 | g |
| Carboidrato disponível | 20 | g |
| Proteína | 15.3 | g |
| Lipídios | 1.48 | g |
| Fibra alimentar | 5.53 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.66 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.52 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.83 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 42.7 | mg |
| Ferro | 3.32 | mg |
| Sódio | 364 | mg |
| Magnésio | 29.6 | mg |
| Fósforo | 178 | mg |
| Potássio | 124 | mg |
| Manganês | 0.3 | mg |
| Zinco | 1.33 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 0.07 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 17.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 9.9 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.86 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.72 | mg |
| Equivalente de folato | 67 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |