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Macarrão, trigo, integral, c/ manteiga, s/ sal

Macarrão, trigo, integral, c/ manteiga, s/ sal possui 156 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (50 g) (50 g)

Calorias

156 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.7gCarb: 25.1gGord: 4.8gFibra: 3.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)156 kcal
Proteínas4.68 g
Carboidratos25.10 g
Gorduras totais4.84 g
Fibra alimentar3.34 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia655kJ
Energia156kcal
Umidade65.2g
Carboidrato total25.1g
Carboidrato disponível21.7g
Proteína4.68g
Lipídios4.84g
Fibra alimentar3.34g
Álcool0g
Cinzas0.25g
Colesterol10.7mg
Ácidos graxos saturados2.73g
Ácidos graxos monoinsaturados1.16g
Ácidos graxos poliinsaturados0.28g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio8.24mg
Ferro0.42mg
Sódio1.95mg
Magnésio11.6mg
Fósforo46.8mg
Potássio43.5mg
Manganês0.26mg
Zinco0.38mg
Cobre0.07mg
Selênio2.55mcg
Vitamina A (RE)44.2mcg
Vitamina A (RAE)43.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.11mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.88mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120.01mcg
Equivalente de folato16.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Macarrão, trigo, integral, c/ manteiga, s/ sal

Quantas calorias tem Macarrão, trigo, integral, c/ manteiga, s/ sal?▾

Macarrão, trigo, integral, c/ manteiga, s/ sal possui 156 kcal por 100g. Contém 4.7g de proteínas, 25.1g de carboidratos e 4.8g de gorduras na mesma porção.

Macarrão, trigo, integral, c/ manteiga, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Macarrão, trigo, integral, c/ manteiga, s/ sal contém 4.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Macarrão, trigo, integral, c/ manteiga, s/ sal engorda?▾

Macarrão, trigo, integral, c/ manteiga, s/ sal possui 156 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseQuinoa, grão, crua (dado importado)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)

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