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Salada, nabo, cenoura e beterraba crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal

Salada, nabo, cenoura e beterraba crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal possui 39 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (90 g) (90 g)

Calorias

39 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.3gCarb: 7.5gGord: 1.0gFibra: 2.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)39 kcal
Proteínas1.28 g
Carboidratos7.50 g
Gorduras totais0.96 g
Fibra alimentar2.57 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia162kJ
Energia39kcal
Umidade89.5g
Carboidrato total7.5g
Carboidrato disponível4.93g
Proteína1.28g
Lipídios0.96g
Fibra alimentar2.57g
Álcool0g
Cinzas0.74g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.14g
Ácidos graxos monoinsaturados0.64g
Ácidos graxos poliinsaturados0.13g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio25.3mg
Ferro0.35mg
Sódio7.3mg
Magnésio15mg
Fósforo20.8mg
Potássio294mg
Manganês1.7mg
Zinco0.36mg
Cobre0.06mg
Selênio0.41mcg
Vitamina A (RE)232mcg
Vitamina A (RAE)116mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.36mg
Tiamina0.04mg
Niacina0.01mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C6.19mg
Equivalente de folato46.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, nabo, cenoura e beterraba crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal

Quantas calorias tem Salada, nabo, cenoura e beterraba crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal?▾

Salada, nabo, cenoura e beterraba crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal possui 39 kcal por 100g. Contém 1.3g de proteínas, 7.5g de carboidratos e 1.0g de gorduras na mesma porção.

Salada, nabo, cenoura e beterraba crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, nabo, cenoura e beterraba crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal contém 1.3g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, nabo, cenoura e beterraba crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal engorda?▾

Salada, nabo, cenoura e beterraba crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal possui 39 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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