Nutree

Berinjela, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Berinjela, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 23 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (20 g) (20 g)

Calorias

23 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.3gCarb: 5.7gGord: 0.2gFibra: 3.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)23 kcal
Proteínas1.26 g
Carboidratos5.71 g
Gorduras totais0.16 g
Fibra alimentar3.36 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia94kJ
Energia23kcal
Umidade92.4g
Carboidrato total5.71g
Carboidrato disponível2.35g
Proteína1.26g
Lipídios0.16g
Fibra alimentar3.36g
Álcool0g
Cinzas0.53g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.04g
Ácidos graxos monoinsaturados0.01g
Ácidos graxos poliinsaturados0.08g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio15.5mg
Ferro0.3mg
Sódio0mg
Magnésio19.1mg
Fósforo25.1mg
Potássio251mg
Manganês0.13mg
Zinco0.15mg
Cobre0.08mg
Selênio0.13mcg
Vitamina A (RE)27.2mcg
Vitamina A (RAE)13.6mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.28mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C3.01mg
Equivalente de folato15.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal1.26g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Berinjela, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Berinjela, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Berinjela, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 23 kcal por 100g. Contém 1.3g de proteínas, 5.7g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Berinjela, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Berinjela, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 1.3g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Berinjela, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Berinjela, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 23 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.