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Catalonha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Catalonha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 63 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir rasa (30 g) (30 g)

Calorias

63 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.9gCarb: 4.8gGord: 4.8gFibra: 3.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)63 kcal
Proteínas1.95 g
Carboidratos4.81 g
Gorduras totais4.81 g
Fibra alimentar3.65 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia260kJ
Energia63kcal
Umidade87.4g
Carboidrato total4.81g
Carboidrato disponível1.16g
Proteína1.95g
Lipídios4.81g
Fibra alimentar3.65g
Álcool0g
Cinzas1g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.71g
Ácidos graxos monoinsaturados1.07g
Ácidos graxos poliinsaturados2.98g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio63.2mg
Ferro1.18mg
Sódio24.7mg
Magnésio16.3mg
Fósforo35.4mg
Potássio452mg
Manganês0.64mg
Zinco0.44mg
Cobre0.18mg
Vitamina A (RE)850mcg
Vitamina A (RAE)425mcg
Vitamina D0mcg
Tiamina0.04mg
Niacina0.6mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Catalonha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Catalonha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Catalonha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 63 kcal por 100g. Contém 1.9g de proteínas, 4.8g de carboidratos e 4.8g de gorduras na mesma porção.

Catalonha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Catalonha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 1.9g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Catalonha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Catalonha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 63 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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