Nutree

Carne, frango, coxa e sobrecoxa, s/ pele, crua, Brasil

Carne, frango, coxa e sobrecoxa, s/ pele, crua, Brasil possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (160 g) (160 g)

Calorias

136 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.6gCarb: 0.0gGord: 7.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)136 kcal
Proteínas17.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais7.33 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia571kJ
Energia136kcal
Umidade74.1g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína17.6g
Lipídios7.33g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.98g
Colesterol87.3mg
Ácidos graxos saturados2.3g
Ácidos graxos monoinsaturados3.3g
Ácidos graxos poliinsaturados1.2g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio7.13mg
Ferro0.84mg
Sódio89.1mg
Magnésio26.8mg
Fósforo191mg
Potássio266mg
Manganês0.02mg
Zinco1.96mg
Cobre0.04mg
Vitamina A (RE)7.79mcg
Vitamina A (RAE)7.79mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.32mg
Tiamina0.14mg
Riboflavina0.05mg
Niacina3.8mg
Vitamina B120.66mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4.36mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal17.6g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, coxa e sobrecoxa, s/ pele, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, coxa e sobrecoxa, s/ pele, crua, Brasil?▾

Carne, frango, coxa e sobrecoxa, s/ pele, crua, Brasil possui 136 kcal por 100g. Contém 17.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 7.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, coxa e sobrecoxa, s/ pele, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, coxa e sobrecoxa, s/ pele, crua, Brasil contém 17.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, coxa e sobrecoxa, s/ pele, crua, Brasil engorda?▾

Carne, frango, coxa e sobrecoxa, s/ pele, crua, Brasil possui 136 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.