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Carne, frango, peito, s/ pele, crua, Brasil

Carne, frango, peito, s/ pele, crua, Brasil possui 105 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (120 g) (120 g)

Calorias

105 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.1gCarb: 0.0gGord: 2.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)105 kcal
Proteínas21.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais2.29 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia443kJ
Energia105kcal
Umidade75.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.1g
Lipídios2.29g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.04g
Colesterol44.4mg
Ácidos graxos saturados0.83g
Ácidos graxos monoinsaturados0.98g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio7.35mg
Ferro0.43mg
Sódio56mg
Magnésio31.2mg
Fósforo221mg
Potássio266mg
Manganês0.01mg
Zinco0.69mg
Cobre0.03mg
Selênio8.9mcg
Vitamina A (RE)1.51mcg
Vitamina A (RAE)1.51mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.49mg
Tiamina0.1mg
Niacina5.84mg
Vitamina B120.2mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.09mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal21.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, peito, s/ pele, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, peito, s/ pele, crua, Brasil?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, crua, Brasil possui 105 kcal por 100g. Contém 21.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, peito, s/ pele, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, crua, Brasil contém 21.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, peito, s/ pele, crua, Brasil engorda?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, crua, Brasil possui 105 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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